ما هو مرض السكر وما هي مقدماته وانواعه وكيفيه الوقايه منه

مرض السكري هو اضطراب استقلابي يؤدي إلى ارتفاع مزمن في مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم نتيجة نقص أو ضعف عمل هرمون الإنسولين؛ ومقدماته (ما قبل السكري) حالة يكون فيها سكر الدم أعلى من الطبيعي لكن دون بلوغ عتبة التشخيص، وفحصان مهمان لتحديد ذلك هما سكر الصيام وA1c — راجع طبيبك لإجراء الفحوصات اللازمة في منطقتك إذا كان لديك عوامل خطر.

تعريف موجز

مرض السكري هو اضطراب مزمن في التمثيل الغذائي يتمثل بارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم نتيجة خلل في إنتاج الإنسولين أو عمله أو كليهما. النتيجة قد تكون مضاعفات طويلة الأمد في القلب، الكلى، العينين والأعصاب إذا لم يُضبط السكر جيدًا.

الأنواع الأساسية

النوع 1: نقص مناعي يؤدي إلى قلة أو انعدام إنتاج الإنسولين.
النوع 2: مقاومة الإنسولين مع أو بدون نقص نسبي في إفرازه؛ الأكثر شيوعًا.
سكري الحمل: ارتفاع سكر يظهر أثناء الحمل وقد يزول بعد الولادة أو يزيد خطر الإصابة لاحقًا.

(التفصيل العام للأنواع متوفر في المراجع العامة).

ما هي مقدمات السكري (Pre-diabetes) وكيف تُشخّص

مقدمات السكري تعني أن مستويات السكر أعلى من الطبيعي لكنها أقل من حدود تشخيص السكري؛ وهي تحذير لارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 مستقبلاً. معايير الفحص والتشخيص الشائعة:

سكر صائم (FPG): 5.6–6.9 mmol/L (100–125 mg/dL) يعتبر عليلاً/مقدمات سكري؛ ≥7.0 mmol/L (≥126 mg/dL) في قراءتين تشخص سكريًا.
سكر بعد ساعتين من حمل الجلوكوز الفموي: 7.8–11.0 mmol/L (140–199 mg/dL) مقدمات سكري؛ ≥11.1 mmol/L (≥200 mg/dL) تشخيص سكري.
الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي A1c: 5.7%–6.4% يعتبر مقدمات سكري؛ ≥6.5% يشير إلى السكري (يستخدم كفحص تشخيصي وكمؤشر لضبط المرض). هذه الفحوص تُعاد عادة للتأكد قبل تأكيد التشخيص إذا لم تكن هناك أعراض واضحة.

الأعراض والعلامات المبكرة

العطش المفرط، التبول المتكرر، فقدان الوزن غير المبرر، التعب، التئام جروح بطيء. قد تكون مقدمات السكري بلا أعراض وتُكتشف بفحص روتيني.

عوامل الخطر والوقاية

عوامل الخطر: السمنة، قلة النشاط البدني، تاريخ عائلي للسكري، العمر المتقدم، ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول، تاريخ سكري حمل.
الوقاية: نظام غذائي صحي، نشاط بدني منتظم، فقدان وزن بسيط (5–10%) يمكن أن يؤخر أو يمنع تطور السكري من النوع 2.

متى تزور الطبيب وما الذي تتوقعه

افحص سكر الصيام أو A1c إذا كان لديك عوامل خطر أو أعراض؛ الطبيب قد يطلب إعادة الفحص للتأكد أو إجراء اختبار تحمل الجلوكوز حسب الحالة.

مخاطر وملاحظات مهمة

مقدمات السكري قابلة للعكس غالبًا بتغييرات نمط الحياة، لكن تحتاج متابعة دورية. الفحص المبكر يقلل خطر المضاعفات طويلة الأمد.

المراجع: معلومات عامة وتعريفات ومعايير التشخيص والفحوصات: Mawdoo3؛ منظمة الصحة العالمية؛ معايير تشخيص السكر (جداول القيم) Hamad Medical Corporation؛ فحوصات تشخيص السكري KnowingDiabetes؛ اختبار A1c وشرحه Cleveland Clinic.